Il gruppo: la vera forza del fitness!

Ormai è risaputo: creare una forte coesione tra le persone, permette di raggiungere livelli di miglioramento maggiori rispetto alla norma.

Questo perché si instaurano una serie di stimoli interni che mettono in atto un procedimento di crescita molto intenso.

Proviamo a ragionare insieme.

Quanto è bello sentirsi parte di un team che opera nella stessa direzione, con gli stessi interessi e con le stesse pari opportunità?

Quanto è gradevole quella sensazione di sentirsi integrati nelle scelte, nelle proposte e nelle azioni?

Quanto è bello sentirsi complici in qualcosa che ti permette di dare valore alla tua esistenza? Oppure combattere insieme per raggiungere un obiettivo?

Ecco, dandoci queste risposte, capiamo quanto sia importante fare parte di un gruppo di persone che hanno interessi, obiettivi e strategie comuni.

In questo li sport e il fitness sono assoluti protagonisti!

Gli sport di squadra insegnano! CrossFit, in questo ambito, è stato un precursore!

Ha permesso, attraverso la “sua” capacità di generare una community, di attivare e raggruppare un numero enorme di persone, avvicinandole a traguardi mai pensati prima.

Va seguito questo percorso e vanno studiate le metodiche che stanno alla base di tale successo!

Come fare quindi a creare gruppo?

Ci sono numerosi studi che si affacciano a questo fenomeno e tanti risultati portano a caratteristiche basilari che risultano immancabili:

• il Leader! Ogni gruppo ha un collante; che sia una persona o un elemento, questo deve fare da collante tra le persone. Deve essere quello che incentiva, guida, stimola ogni singolo individuo grazie a peculiarità particolari (che solo i leader hanno 😎)

• un obiettivo comune! Certo, ovvio! Le persone sono disposte a lottare insieme per un traguardo comune e per interessi simili

Queste sono le due, fondamentali, caratteristiche che servono per, prima creare, poi cementare un gruppo!

Una volta creata la community (va poi mantenuta ovviamente ☺️) si possono ottenere risultati enormemente soddisfacenti!

Spero di non avervi tediati con questo argomento e che la lettura sia stata piacevole!

Dimmi cosa ne pensi a riguardo e, come sempre, buon fitness a tutti voi, Team!